Dit is de beste bulk shake! Deze gruwelijke bulk eiwitshake bevat ruim 1600 calorieën en zit bomvol proteïne! Heb je moeite met aankomen? Deze extreme bulk shake helpt lichtgewichten, hardgainers en bodybuilders met snel aankomen in spiermassa!
Bulk shake voor snel aankomen
Voor de een is het een droom, voor de ander een nachtmerrie – niet kunnen aankomen in gewicht of spiermassa. Dit heeft te maken met veel factoren als bijvoorbeeld leeftijd, gewicht of metabolisme. Maar, hoe kom je dan snel aan?
Het belangrijk om voldoende te blijven eten als je probeert aan te komen. Je moet namelijk zorgen voor een dagelijks calorieoverschot. Dit doe je door meer calorieën te eten dan dat je verbruikt.
Al eerder schreven we over de beste eiwitshake om aan te komen, maar deze eiwitshake is nog extra schepje erbovenop! Deze proteïne shake is niet alleen calorierijk, maar ook nog eens heel hoog in proteïne en vezels!
Met deze brute bulk shake weet je zeker dat je snel zult aankomen in gewicht. De hoge hoeveelheid eiwitten helpen ook nog eens snel bij het opbouwen van spiermassa!
Bulk shake recept – 1600+ calorieën
✓ Moeite met aankomen? Geen probleem! Hieronder vind je hét recept voor een extreme bulkshake om aan te komen!
Ingrediënten shake aankomen
✓ 750 milliliter volle melk
✓ 100 gram havermout
✓ 60 gram eiwitpoeder
✓ 50 gram ultra fine oats
✓ 30 gram pindakaas
Voedingswaarde informatie
✓ 1608 kcal
✓ 103 gram eiwitten
✓ 165 gram koolhydraten
✓ 22 gram vezels
✓ 56 gram suikers
✓ 58 gezonde vetten
Merijn
11 januari 2020
Binnenkort zeker een keertje maken voor dat we de cut in gaan!
ik neem deze shake nu al weekje en merk echt enorm verschil is zoveel makkelijker om aan mn kcal te komen nu met deze bulk shake
Leuk om te horen Robbie! Succes met het bulken!