Bulk shake

Dit is de beste bulk shake! Deze gruwelijke bulk eiwitshake bevat ruim 1600 calorieën en zit bomvol proteïne! Heb je moeite met aankomen? Deze extreme bulk shake helpt lichtgewichten, hardgainers en bodybuilders met snel aankomen in spiermassa!

Bulk shake voor snel aankomen

Voor de een is het een droom, voor de ander een nachtmerrie – niet kunnen aankomen in gewicht of spiermassa. Dit heeft te maken met veel factoren als bijvoorbeeld leeftijd, gewicht of metabolisme. Maar, hoe kom je dan snel aan? 

Het belangrijk om voldoende te blijven eten als je probeert aan te komen. Je moet namelijk zorgen voor een dagelijks calorieoverschot. Dit doe je door meer calorieën te eten dan dat je verbruikt.

Al eerder schreven we over de beste eiwitshake om aan te komen, maar deze eiwitshake is nog extra schepje erbovenop! Deze proteïne shake is niet alleen calorierijk, maar ook nog eens heel hoog in proteïne en vezels!

Met deze brute bulk shake weet je zeker dat je snel zult aankomen in gewicht. De hoge hoeveelheid eiwitten helpen ook nog eens snel bij het opbouwen van spiermassa!


Bulk shake recept – 1600+ calorieën

✓ Moeite met aankomen? Geen probleem! Hieronder vind je hét recept voor een extreme bulkshake om aan te komen!

bulk shake aankomen recept

Ingrediënten shake aankomen

pot met 100% whey protein golden standard als eiwitpoeder in de bulk shake

750 milliliter volle melk
100 gram havermout
60 gram eiwitpoeder
50 gram ultra fine oats
30 gram pindakaas


Voedingswaarde informatie

mammoth 2500 mass gainer als bulk shake voor bij het aankomen

1608 kcal
103 gram eiwitten
165 gram koolhydraten
22 gram vezels
56 gram suikers
58 gezonde vetten

Merijn

11 januari 2020

3 thoughts on “Bulk shake

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *